Глибокий масаж тканин – це терапевтична техніка, що зосереджується на найглибших шарах м’язової тканини, сухожиль і фасції для полегшення хронічного болю, скутості та травм. Він використовує повільні, інтенсивні рухи та прямий тиск – часто ліктями або передпліччями – щоб розірвати спайки (вузли) та покращити кровообіг. Ідеально підходить для хронічного болю в спині, шиї або плечах Спрямований на хронічний м’язовий спазм, структурні проблеми та реабілітацію, а не просто на розслаблення. може спричинити тимчасову болючість протягом 1–2 днів

Шведський масаж – це терапевтична процедура для всього тіла, призначена для глибокої релаксації та покращення кровообігу. Допоможіть зменшити стрес, тривогу, депресію. Підготовка: ви, ймовірно, роздягнетеся до комфортного для вас рівня і ляжете на масажний стіл, накритий простирадлом. Техніка: терапевт використовує олію/лосьйон, зосереджуючись на м’язах у напрямку кровотоку до серця. Інтенсивність: зазвичай м’який і розслаблюючий, не болючий, призначений для заспокоєння нервової системи.

Масаж для розтягування (або допоміжне розтягування) підвищує гнучкість, збільшує діапазон рухів і зменшує напругу м’язів, поєднуючи маніпуляції з глибокими тканинами з активним/пасивним розтягуванням. покращена постава, швидше відновлення після травм, зменшення болю в суглобах, посилення кровообігу та підвищена релаксація. Подовжує м’язові волокна, щоб покращити рухливість суглобів і зменшити скутість стегон, плечей і спини Розслаблює напружені м’язи та зменшує вузли, полегшує біль, спазми та головний біль.

Вакуумна терапія – це стародавня методика лікування, яка передбачає розміщення банок на шкірі для створення вакууму та припливу крові до цієї ділянки. Відсмоктування призначене для збільшення припливу крові до шкіри, що може допомогти ділянці швидше загоїтися та викликати імунну відповідь Ефективний засіб для лікування хронічного болю, болю в спині, шиї та колінах. Часто виникають тимчасові синці (круглі сліди), подразнення шкіри та легкий дискомфорт.

Переваги Гуа Ша включають зняття м’язового напруження, покращення кровообігу, зменшення запалення та сприяння розслабленню, з застосуванням як для болю в тілі (головний біль, біль у шиї/спині, скутість). Ця традиційна китайська техніка використовує гладкий інструмент для очищення шкіри, стимулювання кровотоку та лімфодренажу для цілісного зцілення та зняття стресу, що робить його популярним для відновлення після спортивних навантажень, зменшення стресу та догляду за шкірою. Полегшує напруженість і біль у м’язах шиї, спини та плечей.

Передпологовий масаж використовує м’які, підтримуючі методи, такі як шведський масаж, зосереджуючись на розслабленні, покращенні кровообігу та знятті напруги в таких областях, як спина, шия, плечі, руки та ноги, уникаючи глибокого тиску на живіт або певні точки тиску на щиколотках/зап’ястях для забезпечення безпеки; спеціальне положення, часто лежачи на боці з подушками. Другий триместр (14-27 тижні) Третій триместр (28-40 тижні)