Індивідуальне заняття з персональним тренером, яке пропонується в індивідуальному або груповому форматі відповідно до конкретних цілей клієнта/клієнтів.

Індивідуальне заняття йогою: – Індивідуальне або групове навчання – Хатха, Астанга та Віньяса

Індивідуальний оздоровчий сеанс, орієнтований на створення протоколів функціонального тренування та мобільності. Спеціально для людей похилого віку, інвалідів, реабілітантів і травмованих клієнтів Чудово підходить для всіх вікових категорій і походження

Годинна прогулянка по околицях Вашингтона на ваш вибір Основний маршрут – парк Нейві-Ярд-Нейтс через парк Анакостія

Вступний курс із бігу Призначено для забезпечення прогресування для майбутніх групових або індивідуальних пробігів з рівномірним протоколом бігу та ходьби з точки зору відстані, дихання та техніки роботи ніг.

Ідеально підходить для тих, хто хоче розібратися в теорії та практиці для досягнення своїх індивідуальних цілей у сфері здоров’я, фізичної форми, оздоровлення та життя. Сеанс може бути просто сидячою розмовою та спогляданням із веденням журналу або також включати фізичні рухи в тренажерному залі чи студії йоги. За бажанням клієнтів також пропонуються інтерпретації астрологічних карт як частина цілісної сесії. На основі індивідуальної або групової цілі.