(60 хв) Ідеально підходить для цілеспрямованої роботи з однією або двома конкретними зонами напруги, як-от шия, плечі або поперек. Цей сеанс передбачає вплив сильним і точним тиском, щоб розслабити напружені м’язи, полегшити дискомфорт і покращити рухливість там, де це найбільше потрібно.

Ця процедура зосереджена на зонах, які зазвичай напружуються та надмірно навантажуються у бігунів та спортсменів. Методи можуть включати розтягування, глибоке розслаблення тканин, міофасціальне розслаблення, масаж м’язів і ударно-хвильову терапію. Основний акцент цього сеансу найкраще підходить для тих, хто має одну основну проблему. Якщо у вас є більше ніж одна проблема, розгляньте можливість проведення моїх триваліших сеансів (90 хвилин або 2 години).

(90 хв) Більш ретельний сеанс, який дозволяє розглянути кілька областей, одночасно забезпечуючи цілеспрямовану та детальну роботу. Ця процедура ідеально підходить для тих, хто має поширену напругу або хронічний дискомфорт. Вона сприяє загальному балансу, глибшому розслабленню м’язів і покращенню кровообігу.

Наш 90-хвилинний сеанс пропонує більш повний підхід до тіла, водночас зосереджуючись на ногах і сідницях, щоб усунути поширені зони напруги та перенапруження у бігунів. Окрім цілеспрямованої роботи з нижньою частиною тіла, ми можемо застосовувати розтягування, міофасціальне розслаблення, масаж м’язів, ударно-хвильову терапію та холодну або теплову терапію для відновлення ніг та інших частин тіла.

(2 год) Цей розширений сеанс спрямований на хронічну напругу та глибші шари м’язів, щоб полегшити біль, покращити рухливість і прискорити відновлення. Завдяки сильному, цілеспрямованому тиску та передовим технікам масаж впливає на проблемні зони та розриває спайки. Може включати розтягування та використання спеціалізованих інструментів, таких як ударно-хвильова терапія, для досягнення оптимальних результатів.