Я з радістю приїду до вас або запрошу вас у прекрасний простір у клубному будинку на озері в Сономі, який може бути в приміщенні або на відкритому повітрі. Я можу адаптувати свої заняття йогою до ваших уподобань, зокрема пропоную такі напрямки: віньяса-флоу, силова йога, легка йога або інь/відновлювальна йога.

Garuda Barre – це тренування всього тіла, яке поєднує елементи йоги, пілатесу та балету. Рухи виконуються на нерухомому турніку та з використанням різних еспандерів. Вона тренує всі групи м’язів, покращуючи силу, гнучкість, рівновагу, координацію, витривалість і поставу. Досвід не потрібен, ми раді всім, хто хоче займатися фітнесом. Ви залишите це заняття, відчуваючи себе сильнішими, піднесеними та спокійними, а також із більшим відчуттям загального добробуту.

Цей клас є поєднанням йоги та пілатесу на килимку, який включає кардіо та зміцнення основи, і є чудовим загальним тренуванням для всіх груп м’язів. Ви залишитеся сильнішими, енергійнішими, гнучкішими, стабільнішими та врівноваженими, з відчуттям спокою, відновлення та омолодження. Ласкаво просимо на всі рівні.