Оскільки це високоінтенсивне заняття для всього тіла можна проводити без обладнання, його можна організувати в будь-якому місці (наприклад, у помешканні Airbnb, у парку або на пляжі). Він поєднує в собі силові вправи, тренування, роботу з м'язами тулуба та рухливість із використанням вправ із власною вагою, контролю темпу та спортивних комплексів. Завдяки структурним модифікаціям помешкання підходить для людей усіх категорій. Спортивний одяг, вода та енергія – це все, що необхідно для ефективного тренування.

Інтенсивне 60-хвилинне тренування для всього тіла, призначене для невеликих груп; створення мотивуючого та спільнотного досвіду безпосередньо у вашому помешканні Airbnb, на пляжі або в місцевому парку! Це заняття поєднує в собі силові вправи, фізичну підготовку, тренування м'язів тулуба та рухливість із використанням вправ із власною вагою та мінімального спорядження. На вас чекають як робота в парі/команді, так і індивідуальний коучинг у груповому форматі. Запрошуємо всіх рівнів!

Повністю індивідуальне 60-хвилинне тренування, розроблене з урахуванням ваших цілей, рівня фізичної підготовки та способу життя. Незалежно від того, чи ви прагнете розвинути силу, схуднути, покращити рухливість або результативність, кожне заняття організовано таким чином, щоб ви могли досягти максимальних результатів, майже або зовсім не використовуючи спорядження, у вашому помешканні Airbnb, у парку або на місцевому пляжі. Ви отримаєте практичні рекомендації, вказівки щодо правильної техніки виконання вправ і коригування в режимі реального часу, щоб ваші тренування були безпечними й ефективними. Ідеально підходить для всіх рівнів – від початківців до професіоналів.