One Punch Training – це ідеальне поєднання силових тренувань та кікбоксингу. Усі заняття проводяться індивідуально, щоб кожен учасник мав повну концентрацію, на яку заслуговує. Запрошую вас переглянути нашу сторінку у Facebook, щоб переглянути всі 5-зіркові відгуки. Ласкаво просимо всіх рівнів майстерності! У нашій команді є учасники, які ніколи раніше не боксували, а також деякі, хто професійно займається боксом у восьмикутнику.

Тренування з гирями пропонує високоінтенсивне, ефективне за часом тренування, яке одночасно розвиває силу, м’язову витривалість та серцево-судинну систему, спалюючи при цьому велику кількість калорій. Завдяки своєму унікальному зміщеному центру ваги, гирі задіюють м’язи-стабілізатори, покращують координацію, підвищують силу хвата та сприяють функціональній силі всього тіла. Вони мають низький навантаження, портативні та ідеально підходять для покращення здоров’я суглобів та виправлення м’язового дисбалансу.