персональний тренер

Я пропоную програми харчування та тренувань, енергійні та цілеспрямовані тренування, щоб допомогти вам досягти бажаної мети на основі аналізу вашого тіла.
Перекладено автоматично
Особистий тренер у місті Istanbul
Надається у вашому помешканні

Силові тренування

Ми починаємо з 10 хвилин розминки. У цій частині я прошу пацієнтів виконувати вправи на рухливість, які збільшать амплітуду рухів суглобів. Основна частина нашого 40-хвилинного тренування відбувається Я переконуюся, що ви залишите студію в хорошому стані, роблячи охолодження та розтяжку протягом останніх 10 хвилин. Є зона, де можна прийняти душ після занять Я очікую, що ви будете готові за 10 хвилин до початку уроку. Кава за мій рахунок ☕️
2 610 ₴ 2 610 ₴ за гостя
,
45 хв

Бокс, кікбоксинг

Наше тренування починається з 10 хвилин розтяжки, після чого виконуються індивідуальні вправи на розтяжку для підвищення рухливості. Потім ми переходимо до кікбоксингу, відпрацьовуючи роботу ногами та техніку ударів, які становлять основу боксу. Потім ми попрацюємо над кількома комбінаціями, щоб відпрацювати вивчені удари. Останні 5 хвилин присвячені вправам для відновлення, після чого наше тренування завершується. Наприкінці нашого тренування ми пригостимо вас кавою.
3 045 ₴ 3 045 ₴ за гостя
,
45 хв
Ви можете надіслати повідомлення господарю Harun, щоб внести зміни до бронювання.

Моя кваліфікація

Досвід роботи: 20 років
Я займаюся боксом, кікбоксингом і функціональними тренуваннями вже 20 років.
Освіта й підготовка
Сертифікат тренера з фітнесу 2-го рівня
Щоб захистити свої платежі, для надсилання грошей та спілкування з господарями користуйтеся лише платформою Airbnb.

Моя галерея

Я приїду до вас

Я надаю послуги за місцезнаходженням гостей у районі, позначеному на карті. Щоб забронювати послугу в іншому місці, надішліть мені повідомлення.
Ви також можете приїхати до мене за адресою: 34485, Sarıyer, İstanbul, Туреччина

Важлива інформація

Вимоги до гостей

Можуть відвідувати гості віком від 18 років., Не більше ніж 1 гість загалом.

Доступне середовище

Запитайте подробиці в господаря. Докладніше

Правила скасування бронювання

У разі скасування бронювання принаймні за 1 день до початку вам повернуть усі кошти.
2 610 ₴ Від 2 610 ₴ за гостя
Безкоштовне скасування бронювання

Персональні тренери перевіряються на відповідність стандартам Airbnb

Персональні тренери оцінюються за критеріями професійного досвіду, наявності сертифікатів відповідності та бездоганної репутації. Докладніше
Виникли проблеми?

персональний тренер

Я пропоную програми харчування та тренувань, енергійні та цілеспрямовані тренування, щоб допомогти вам досягти бажаної мети на основі аналізу вашого тіла.
Перекладено автоматично
Особистий тренер у місті Istanbul
Надається у вашому помешканні
2 610 ₴ Від 2 610 ₴ за гостя
Безкоштовне скасування бронювання

Силові тренування

Ми починаємо з 10 хвилин розминки. У цій частині я прошу пацієнтів виконувати вправи на рухливість, які збільшать амплітуду рухів суглобів. Основна частина нашого 40-хвилинного тренування відбувається Я переконуюся, що ви залишите студію в хорошому стані, роблячи охолодження та розтяжку протягом останніх 10 хвилин. Є зона, де можна прийняти душ після занять Я очікую, що ви будете готові за 10 хвилин до початку уроку. Кава за мій рахунок ☕️
2 610 ₴ 2 610 ₴ за гостя
,
45 хв

Бокс, кікбоксинг

Наше тренування починається з 10 хвилин розтяжки, після чого виконуються індивідуальні вправи на розтяжку для підвищення рухливості. Потім ми переходимо до кікбоксингу, відпрацьовуючи роботу ногами та техніку ударів, які становлять основу боксу. Потім ми попрацюємо над кількома комбінаціями, щоб відпрацювати вивчені удари. Останні 5 хвилин присвячені вправам для відновлення, після чого наше тренування завершується. Наприкінці нашого тренування ми пригостимо вас кавою.
3 045 ₴ 3 045 ₴ за гостя
,
45 хв
Ви можете надіслати повідомлення господарю Harun, щоб внести зміни до бронювання.

Моя кваліфікація

Досвід роботи: 20 років
Я займаюся боксом, кікбоксингом і функціональними тренуваннями вже 20 років.
Освіта й підготовка
Сертифікат тренера з фітнесу 2-го рівня
Щоб захистити свої платежі, для надсилання грошей та спілкування з господарями користуйтеся лише платформою Airbnb.

Моя галерея

Я приїду до вас

Я надаю послуги за місцезнаходженням гостей у районі, позначеному на карті. Щоб забронювати послугу в іншому місці, надішліть мені повідомлення.
Ви також можете приїхати до мене за адресою: 34485, Sarıyer, İstanbul, Туреччина

Важлива інформація

Вимоги до гостей

Можуть відвідувати гості віком від 18 років., Не більше ніж 1 гість загалом.

Доступне середовище

Запитайте подробиці в господаря. Докладніше

Правила скасування бронювання

У разі скасування бронювання принаймні за 1 день до початку вам повернуть усі кошти.

Персональні тренери перевіряються на відповідність стандартам Airbnb

Персональні тренери оцінюються за критеріями професійного досвіду, наявності сертифікатів відповідності та бездоганної репутації. Докладніше
Виникли проблеми?