Заняття пілатесу на реформері для початківців, призначене для тих, хто хоче почати рухатися і налагодити зв'язок зі своїм тілом з нуля. Ми працюємо над силою, рухливістю, поставою та диханням, використовуючи Reformer – тренажер, який дозволяє нам безпечно та поступово скеровувати рухи. Попередній досвід не потрібен. Мета – набути впевненості, покращити фізичне самопочуття та зрозуміти, що кожен може почати тренування у власному темпі

Заняття, створене для тих, хто завжди хотів танцювати, але ніколи не наважувався почати. Ми працюємо з нуля над ритмом, координацією, музичністю та впевненістю в тілі в невимушеній атмосфері, без тиску та необхідності попереднього досвіду. Мета полягає в тому, щоб кожна людина могла розслабитися, набути впевненості та відкрити для себе власний спосіб руху. Простір, де можна вчитися, насолоджуватися й сміливо танцювати, не боячись помилитися.

Урок сальси, призначений для людей, які хочуть навчитися танцювати з нуля і насолоджуватися музикою без страху. Ми будемо працювати над базовими кроками, ритмом, координацією та зв'язком із тілом у прогресивній і динамічній формі. Попередній досвід не потрібен, і вам не обов'язково приїжджати в парі. Мета – набути впевненості, розслабитися та відкрити для себе радість від танцю сальси в комфортному, веселому просторі без стресу.