Дізнайтеся, як рухається ваше тіло і де ви можете вдосконалитися, під час індивідуального оціночного тренування з тренером із сили та продуктивності. Ми оцінимо якість рухів, силу, рухливість, рівновагу та досвід тренувань, щоб визначити обмеження та можливості для прогресу. Ви отримаєте експертний коучинг, практичні рекомендації та індивідуальний план, які допоможуть вам тренуватися ефективніше, незалежно від того, чи ви початківець, чи повертаєтеся до фізичних вправ, чи є досвідченим спортсменом.

Тренуйтеся з тренером із силових вправ і продуктивності, який має ступінь магістра та доктора філософії у сфері фізичного виховання та має більше 13 років досвіду роботи тренером у Сеулі. Кожне заняття персоналізоване відповідно до ваших цілей, рівня фізичної підготовки та історії тренувань. Покращуйте силу, якість рухів, рухливість, спортивні результати та впевненість за допомогою вільних ваг, тренувань із власною вагою, функціональних вправ і базових принципів боксу (за бажанням). Ідеально підходить для початківців, мандрівників, професіоналів і спортсменів, які шукають кваліфікованого тренера.

Ознайомтеся з основами боксу в безпечному, сприятливому середовищі, розвиваючи силу, фізичну форму та впевненість. Це заняття зосереджене на стійці, роботі ніг, техніці ударів, роботі з лапами та силових тренуваннях (без спарингу або фізичного контакту між учасниками). Кожне тренування персоналізоване відповідно до вашого рівня фізичної підготовки та цілей, тому воно ідеально підходить для початківців, мандрівників, пар і всіх, хто шукає веселе, енергійне тренування з професійним коучингом.