Персональні тренування один на один, побудовані з урахуванням ваших цілей, а не загальна програма. Я працюю тренером більше десяти років, допоміг понад 400 клієнтам схуднути та змінити своє тіло, а також сам скинув 68 кг, тому розумію процес з обох сторін. Сертифікований спеціаліст із персональних тренувань Canfitpro, схвалений NCSF, з додатковою підготовкою у сфері харчування та коучингу рухової активності. Заняття присвячені силовій підготовці, спалюванню жиру або загальній фізичній формі, повністю адаптовані до вашого початкового рівня та ваших реальних потреб

Сеанс керованої мобільності та розтяжки для розслаблення напружених м'язів, покращення амплітуди рухів і прискорення відновлення. Я сертифікований спеціаліст FMT Mobility від RockTape, пройшов навчання з самостійного міофасціального релізу та практичної роботи з мобільністю. Чудово підходить самостійно або в поєднанні з тренуваннями, якщо ви відчуваєте напругу, маєте старі травми або просто занадто багато сидите. Досвід не потрібен, я все вам поясню і підлаштуюся відповідно до того, що насправді потрібно вашому тілу в цей день