Мистецтво стійки на руках на персональному занятті з професійним тренером. Повне розминка, тренування рухливості та гнучкості. Техніка стійки на руках, вирівнювання, рівновага та сила, адаптація практики до вашого рівня та цілей. Ідеально підходить для абсолютних початківців або досвідчених практиків, які хочуть покращити свою техніку, впевненість і контроль. Попередній досвід не потрібен – лише цікавість і бажання перевернути свій світ догори дном!

Персоналізоване заняття, розроблене з урахуванням особливостей вашого тіла, цілей і поточного рівня. Я поєдную гнучкість, рухливість, силу та усвідомлення тіла, щоб створити унікальну та безпечну практику. Ми можемо зосередитися на конкретних ділянках, таких як стегна, спина, плечі або ноги, або працювати над такими цілями, як глибший шпагат, прогини або загальне покращення рухливості. Підходить для тих, хто займається йогою, спортсменів, танцюристів, артистів цирку або всіх, хто хоче рухатися з більшою свободою та усвідомленістю свого тіла. Попередній досвід не потрібен.

Персоналізоване заняття з аштанга-йоги під керівництвом інструктора, який має понад 26 років досвіду роботи за цією методикою, а також є професійним тренером з конторціонізму. Сеанс адаптований до вашого рівня та цілей з детальними коригуваннями. Ми можемо працювати над первинною, проміжною або просунутою серією Аштанги А, вивчаючи пози та переходи. Я вношу в практику глибоке розуміння гнучкості, рухливості, сили та усвідомлення свого тіла. Підходить для початківців і досвідчених практиків