Це заняття хатха-йоги підходить для кожного ТІЛА, навіть для тих, хто не займається спортом, хто надмірно потурає своїм бажанням або відчуває себе занадто важким, занадто слабким, занадто негнучким. Ви навчитеся правильній поставі та технікам дихання. Жодного досвіду не потрібно, і ви зможете легко виконувати завдання у власному темпі. Це важливий майстер-клас із соматичного втілення для ВСІХ! Ви почуватиметеся невимушено на моєму занятті і, що важливіше, невимушено у своєму тілі.

Приєднуйтесь до мене для глибоко розслаблювальної практики йога-нідри, яка допоможе вам сповільнити темп, зануритися в тишу й відновити зв'язок із собою. Завдяки ненав’язливому керівництву ви опинитеся в стані глибокої релаксації між неспанням і сном, що дозволить тілу розслабитися, розуму – заспокоїтися, а нервовій системі – відновитися. Просто влаштуйтеся зручніше, заплющте очі й дозвольте моєму голосу вести вас під час цієї практики.

Мої сеанси звукової ванни – це досвід заземлення, коли ви лежите, розтягнувшись, і слухаєте заспокійливі резонансні звуки гонгів, кришталевих співочих чаш та інших інструментів для звукової терапії.

Розслаблювальна форма енергетичного зцілення, під час якої я допомагаю спрямовувати універсальну життєву енергію через ваше тіло, щоб сприяти глибокому розслабленню та зменшенню стресу. Ця давня практика ґрунтується на ідеї, що заблокована або застоєна енергія в тілі може призвести до хвороби або емоційного болю, і що усунення цих блоків сприяє зціленню.

Ваше враження виходитиме за рамки стандартного приватного заняття йогою. Zen House пропонує вам спокійний, заспокійливий і розкішний передвесільний ритуал, покликаний допомогти всім сповільнити темп, налагодити зв'язок і відчути себе чудово. Він передбачає таке: Визначення намірів для нареченої Інструменти для звукотерапії Легка практика йоги, яка підходить для всіх, із килимками, допоміжним обладнанням і подушками для очей, наповненими вирощеною місцевими фермерами лавандою, для глибокого відпочинку – усе це надається. Заземлювальний самостійний масаж стоп за допомогою м'ячика Ми можемо комфортно розмістити 14–16 гостей.