Vila Nova de Gaia: персональні тренери

Майстер-клас із капоейри від Лучано

Mestre de Capoeira. Дослідник, редактор і автор Portal Capoeira: portalcapoeira. com Він почався в Капоейрі в 1986 році в Сан-Паулу - Бразилія. Спортивний тренер - професор у Holmes Place

Урок йоги на секретному пляжі Марго

Протягом останніх 6 років я працюю інструктором із йоги, спеціалізуючись на антигравітаційній йозі, потоку віньяса та аштанга. Усе моє життя в океані було ця влада над мною заспокоює та зцілення. Коли я переїхав до Порту 6 років тому, мене так надихнули якість і спокій пляжів, але я хотів піти від натовпу, щоб бути повністю на зв 'язку з природою, щоб мати можливість відпочивати та займатися йогою в повній уважності. Хвилі, шум з океану, відчуття піску під рушником, скелі для медитації, захід сонця... все це дивовижні елементи, що доповнюють ідеальний сеанс йоги. Я знайшов дуже тихий пляж, за кілька хвилин від Порту, це просто ідеальне місце для практики. Докладніше про мою практику на IG: @thefrenchcracker

Plog and yoga par Margaux

Я працюю вчителем йоги вже 8 років, спеціалізуючись на повітряній йозі, потоці віньяси та Аштанга. Усе моє життя океан мав цю безпосередню цілющу та цілющу силу. Коли я переїхав до Порту 7 років тому, я був неймовірно натхненний якістю та спокоєм пляжів, але хотів відпочити від натовпу, щоб бути в повному контакті з природою і мати можливість розслабитися та займатися йогою в усвідомленні. Хвилі, шум океану, відчуття піску під матрацом, скелі для медитації, захід сонця... всі ці чудові елементи, які супроводжують ідеальний сеанс йоги... Я знайшов дуже тихий пляж, розташований всього в декількох хвилинах від Порту, який є ідеальним місцем для практики, а потім досліджувати 20 км узбережжя!